Ervaar je lage rugpijn die maar niet lijkt te herstellen?
Er is meer mogelijk dan je denkt, ook als eerdere pogingen onvoldoende hielpen
Lage rugpijn. Telkens als het even beter lijkt te gaan, schiet de pijn er weer in. Of je hebt standaard elke dag pijnklachten. Of de pijn is steeds als een constante of terugkerende stoorzender aanwezig op de achtergrond. Mogelijk is er ook een hernia of operatie geweest, maar helaas heb je nog steeds pijnklachten.
Wat jouw verhaal ook is; Je hebt verschillende goede behandelingen voor de rug gehad. Behandelingen waar veel mensen baat bij hebben. Maar toch komt de pijn bij jou steeds terug of het is nooit helemaal overgegaan. Wat de mogelijke oorzaak is, is helaas (deels) onbekend. Misschien zijn er vermoedens uitgesproken of diagnoses gesteld, maar geen gerichte oplossing voor de pijn. Wat je wel weet is dat de klachten nog niet weg zijn en dat het langer duurt dan je lief is.
Je staat midden in het leven. Een leven waar je graag van geniet. Maar helaas werkt de lage rugpijn steeds als een rem. Een lange reis, werk, hardlopen of een ander sport kijk je tegenop, of lukt niet meer. Thuis moet je gezin af en toe ook even voor jou zorgen. Dat voelt niet prettig.
Inmiddels ben je gaan leven naar de pijn en je vermoedt dat je een zwakke rug hebt. Voorzichtig blijven hopen dat het er op een dag vanzelf weer uit schiet, ben je voorbij. Je ervaart eerder een neerwaartse spiraal dan een lange termijn verbetering. De beperking van de lage rugpijn heeft lang genoeg geduurd en je wil er graag wat aan doen. Maar het gevoel van vertrouwen dat er voor jouw pijn een natuurlijke oplossing is wordt steeds kleiner.
Het enige wat je nodig hebt is de hoop dat je weer kan herstellen. Het vertrouwen groeit weer als we aan de slag gaan.
"Mijn rugpijn en pijn in de heupen is verdwenen! Bedankt voor jouw behandelingen!"
Saskia
"Elise is een kundige Shiatshu therapeut die graag een stapje extra doet als jij als cliënt ook bereid bent om te investeren in jezelf.
Ze kan op een plezierige wijze je betrekken in de behandeling en houdt rekening met je als cliënt."
Richard
Bij RugReset vind je ook...
Hoe ik werk
Met mijn behandelwijze wordt het zelf herstellend vermogen van het lichaam sterk gestimuleerd. Vaak zijn de eerste effecten al tijdens de behandeling merkbaar. Maar wat als je meer nodig hebt? Wat als jouw dagelijks ritme en gewoontes het ontstaan van je klachten in stand houdt? Ik combineer de behandelingen, waar nodig, met oefeningen en advies op maat om het effect te ondersteunen of versnellen. Dit doe ik met:
Ademen
Een optimaal ademhalingspatroon kan de effecten van de behandeling versterken. Indien nodig krijg je daarvoor ademhalingsoefeningen op maat. We oefenen samen de juiste uitvoering en het eerste resultaat is na 2 weken merkbaar.
Bewustwording
Veel mentale processen verlopen automatisch. Vooral waarneming, gewoontes, snelle oordelen en emotionele reacties. Indien nodig gaan we hier bewust mee aan de slag om herstel te versnellen. Vaak met verrassende fysieke effecten.
Voeding
Je voedingspatroon kan soms de hersteltijd beïnvloeden. Ik kijk niet alleen naar de voedingswaarde, maar ook naar de thermische waarde. We houden het simpel en kijken naar kleine aanpassingen met een groter effect.
Bewegen
Met de juiste oefeningen verlagen we de kans op herhaling van de klachten aanzienlijk. Ik werk met oefeningen voor elk niveau die snel merkbare verbetering geven. Daardoor zijn ze leuk om te doen en wordt herhalen makkelijker.