"Ik had al 15 jaar last van lage rugpijn. Er waren veel dingen die ik niet meer kon zonder pijn zoals langer staan, op mijn buik slapen en ook het hardlopen had ik opgegeven. Na het programma ben ik bewuster van wat er allemaal meespeelt om lage rugpijn voor de lange termijn aan te pakken. Elise bood maatwerk voor wat ik nodig had en dat was heel fijn. Geen standaard programma dat je precies moet volgen. Hierdoor voelde ik me ook gezien in mijn herstelproces van een burn-out en kon ik hierover sparren.
Inmiddels ben ik helemaal hersteld en hoef niet meer na te denken over ‘dat kan ik niet…’. Net genoten van een ski vakantie en ik heb nergens last van gehad. Heerlijk! Hardlopen ben ik ook weer aan het opbouwen. Dank je wel voor de superfijne begeleiding!"

"Ik had blijvende klachten na een hersenschudding en was snel buiten adem als ik moest spreken. Iets wat ik veel doe voor mijn werk. Met de adviezen van Elise kon ik via mijn eigen sport goed opbouwen, en niet enkel met de focus op de oefeningen. Ik ben heel blij met de begeleiding van Elise, ze richtte zich op mijn gewenste resultaat dacht goed mee in hoe ik dit kon bereiken, op maat dus. Ook fijn om nu beter te begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurt en wat ik daar zelf mee kan. De klachten die ik had na de hersenschudding zijn verdwenen. Daarnaast voel ik veel meer rust in mijn ademhaling en lichaam bij drukte of hoge inspanning bij sport."

"Ik had spanningsklachten en ben bij Elise geweest voor shiatsu behandelingen en ademhalingscoaching. Ik had veel aan de tips en oefeningen en het was prettig dat de oefeningen ook online stonden en ik er zelf bij kon voor naslagwerk. Hoe meer ik leerde over wat ik zelf kan doen bij spanningsreacties, hoe meer het landde. Zou er nog wel meer van willen weten, want het gaf me motivatie. Ik merk ook verschil dat het steeds beter gaat en dat is ook motiverend. Hele fijne begeleiding, zou het iedereen aanraden."