Vrijwel iedereen vergeet één zeer belangrijk onderdeel als je onbegrepen, langdurige of steeds terugkerende pijnklachten hebt:

Je gaat er ook iets van vinden.  Heel simpel:

• Het vertrouwen in je lichaam neemt af.
• Je zoekt oorzaken en hoort vermoedens en daar ga je mee spiegelen.
• Je gaat anders naar jezelf kijken op basis van wat je wel en niet lukt met de pijn.
• Als het lang duurt, terugkomt, heviger wordt en je hebt veel geprobeerd, zakt het vertrouwen in herstel vaak nog verder.
• Je weet niet meer waar je goed aan doet met alle adviezen.
• Je hebt waarschijnlijk een vaste manier ontwikkeld om er zo goed mogelijk mee te leven.

Dat helpt allemaal niet.

Daarom maakte ik dit lijstje. Zodat je anders naar je lage rugpijnklachten leert kijken.

En hopelijk weer met een frisse blik naar je herstelmogelijkheden.