Als je gelooft dat onverklaarbare, langdurige lage rugpijn 1 oorzaak heeft, dan geloof je ook dat er 1 oplossing moet zijn.

Het is lastig om te herstellen als de rug zelf niet het enige probleem is. Daarom wordt er breder gekeken dan alleen de rug zelf.

Het programma bestaat uit behandelingen die helpen om de spanning en verkramping uit je lichaam te krijgen en het zelfherstellend vermogen te vergroten. En daarnaast een oefenprogramma die je helpt met opbouw. Ook van de rug zelf. Deze is door het lange tijd ontzien, vaak onvoldoende aangesproken. Met als resultaat: zwakte, onbalans, verkamping, overgevoeligheid en verminderde circulatie in de weefsels. Een flinke niesbui kan dan al problemen geven. Zo’n opbouw heeft tijd nodig en die krijg je.

We werken dus niet aan pijnbestrijding, maar aan herstel.

Ja, de behandelingen en oefensessies worden gegeven volgens wat jij op dat moment nodig hebt.

Ja, shiatsu is een veilige behandelmethode. De behandeling wordt afgestemd op jouw belastbaarheid.

Ook de oefensessies zijn geschikt voor elk niveau en bouwen naar mate de weken vorderen stap voor stap op. Maar nooit sneller dan jouw belastbaarheid aankan. Samen kijken we of het tempo passend voor je is en blijft.

Dat zijn eigenlijk twee vragen...

1. Wat is shiatsu therapie?

Shiatsu therapie is een Japanse drukpunt-massagetechniek met diepe werking. Daarnaast wordt gebruik gemaakt van stretches en mobilisaties. De therapie werkt op effectieve manier aan het afvoeren van afvalstoffen en aan de circulatie. Denk hierbij aan circulatie van o.a. bloed en lichaamsvloeistoffen door spieren, weefsels en organen. Een verbeterde circulatie bevordert de functie, het zelfherstellend vermogen, het immuunsysteem, het energieniveau en ontspanning.

Shiatsu kan gegeven worden door een dun laagje kleding heen, je hoeft je dus niet uit te kleden voor een behandeling.

2. Hoe het voelt

Tijdens de behandeling zweef je tussen slapen en waken, terwijl je lichaam aan het werk wordt gezet. Spieren ontspannen, de ademhaling wordt rustiger en dieper, gedachten komen tot rust. De drukpunten voelen veelal subtiel en rustgevend. Daar waar de circulatie gestagneerd is, of juist overactief, kan een specifiek punt even intens aanvoelen. In veel gevallen trekt dit snel weer weg.

Meestal wordt er tijdens en na een shiatsu behandeling een gevoel van fysieke ontspanning en rust ervaren, meer energie, of meer mentale balans. Het kan gebeuren dat er bijwerkingen worden ervaren, bijvoorbeeld door een ontgiftingsreactie. Dit uit zich in symptomen als loomheid, meer plassen of verandering in de stoelgang. Deze symptomen verdwijnen meestal snel.

Shiatsu kan ook op emotioneel niveau bijwerkingen hebben; emoties kunnen loskomen, een gevoel van opluchting of een gevoel van ruimte. Veel water drinken en uitrusten is het beste advies direct na een behandeling.

Shiatsu kan flink wat in beweging zetten en wordt daarom afgeraden bij: koorts, ontstekingen, kanker, zwangerschap (eerste trimester), ernstige vaatziekten, trombose en ziekten met een verhoogde stofwisseling. Twijfel je of shiatsu slim is in jouw situatie? Neem gerust contact op voor overleg.

Dat is voor iedereen verschillend. Dat ligt ook aan je startpunt, hoe goed je reageert op de behandeling en hoe consequent je zelf aan de slag gaat. Je krijgt daarom de tijd die jouw lichaam nodig heeft om te herstellen.

De snelsten herstelden in 12 weken. Maar soms heeft iemand iets langer nodig. Een periode van 6 of 9 maanden komt in enkele gevallen ook voor.

Ik leer je welke signalen van je lichaam een betrouwbare indicator zijn voor het niveau van je herstel, zodat je je eigen pad enigzins in kan schatten en je eigen resultaten ziet en voelt.

Okee, dit lijkt een simpele vraag. Maar omdat deze vraag deels samenhangt met een denkwijze die je in de weg kan zitten, geef ik je hier een wat langer antwoord.

Op het moment dat je rugpijn hebt, kan dat zo intens zijn dat je alleen maar wil dat het zo snel mogelijk weer wegtrekt omdat je anders het gevoel hebt dat je niks meer kan. Soms voelt het alsof het nooit meer goed zal komen. Of dat er echt een flinke beschadiging aanwezig is. Maar is het wegtrekken van de pijn nog steeds je enige doel als je al zo lang, steeds herhaaldelijk lage rugpijn hebt gehad?

Pijn vs herstel

Het is goed om te begrijpen dat de hoeveelheid pijn helaas niet gelijk staat aan de mate van herstel. Op het moment dat je minder pijn voelt of de pijn zelfs langer wegblijft, zegt dit nog weinig over het werkelijk niveau van lichamelijk herstel. Pas als je rug goed blijft functioneren onder druk, kan je gaan spreken van een herstel.

Daarom willen we niet alleen werken aan het verminderen van pijn, maar vooral ook aan het werkelijk herstel, zodat de pijn niet opnieuw oplaait als je ziek, zwak of misselijk bent, even wat meer werkdruk hebt, een niesbui krijgt, stress voelt, het koud is, je een rare beweging maakt of een keer ongelukkig tilt.

Ik zie mensen met een verschillende voorgeschiedenis en duur van pijnklachten volledig herstellen. De ene keer geleidelijk en de andere keer snel. Meestal wordt gedacht; een lange periode van pijnklachten betekent ook een iets langer pijnherstel. Maar de praktijk laat zien dat dit niet altijd evenredig op gaat en ook ligt aan de aard van de pijnklachten.

Geduld, consistentie, lichaamsbewustzijn ontwikkelen en vertrouwen laten wel altijd resultaat zien. Dus: laat de wens voor een quick fix los, snap het verschil tussen pijn en herstel en investeer in een goede basis voor de langere termijn. Zodat je geen angst meer hebt voor herhaling.

Jouw eigen aandeel hierin

Daarnaast ligt het antwoord op deze vraag voor een deel bij jezelf. In dit programma krijg je alle handvaten om een optimaal resultaat te bereiken en krijg je gerichte behandelingen en adviezen. Maar consequent oefenen en waar nodig je leefstijl en denkwijze aanpassen, doe je zelf.

Starten zonder risico

Er zal nooit een behandelmethode zijn die voor de volle 100% van de mensheid werkt. Daarom checken we vooraf of dit programma bij jouw klachten past. Mocht het programma nou echt niks voor je doen dan kan je vóór de 3e behandeling stoppen en krijg je je aankoopbedrag terug. Zo heb je niks te verliezen.

Zie ook de vraag hieronder voor meer informatie.

Ik vind het belangrijk dat jij echt gaat herstellen en jouw leven niet meer beperkt wordt door langdurig lage rugpijn. Ik weet hoe goed de resultaten van dit programma zijn, maar weet ook dat er geen één behandeling bestaat die voor 100% van de mensheid werkt.

Daarom is er een annuleringsmogelijkheid.

Mocht het programma nou helemaal niks voor je doen dan kan je vlak voor de 3e behandeling stoppen en krijg je je aankoopbedrag terug.

Voorwaarden

1. Je hebt de eerste 2 behandelingen en alle geboden oefeningen volgens advies en planning gevolgd.
2. Je hebt iedere week gebruik gemaakt van het wekelijkse feedback moment.
3. Je hebt minimaal 1x schriftelijk duidelijk aangegeven te twijfelen over de voortgang, zodat dit besproken kon worden met de therapeut en de behandeling eventueel aangepast kon worden.
4. De annulering dient minimaal 48 uur vóór de 3e behandeling schriftelijk te zijn doorgegeven.

Dat is geen probleem, behalve als het een lange vakantie is in de eerste 10 weken. Neem gerust contact op via het contactformulier op de contact pagina om te overleggen wat handig is. Je ontvangt dan altijd binnen 1 werkdag een reactie.